La disfunzione erettile può essere causata da cause sia fisiche che psicologiche, e in molti casi, è una combinazione di fattori fisici e psicologici alla radice del problema che deve essere affrontato se si vuole sapere come mantenere l'erezione. Tuttavia, man mano che comprendi meglio la causa della DE, scoprirai che sono disponibili molte soluzioni diverse che possono aiutarti nel tuo viaggio alla scoperta di come diventare duro e rimanere duro quando fai sesso con il tuo partner. È possibile superare la DE, è solo essenziale assicurarsi di provare solo soluzioni sicure e provate, ed è sempre una buona idea discutere questo problema con il tuo medico in modo da poter scegliere insieme il trattamento più efficace.
Rimedi naturali contro la DE
Agopuntura – L'agopuntura è sempre più utilizzata come trattamento alternativo per i pazienti con DE, anche se una revisione sistematica dell'agopuntura ha concluso che non ci sono abbastanza prove disponibili per sostenere l'idea che l'agopuntura possa migliorare la DE da sola. Un piccolo studio pilota ha rilevato che il 15% dei pazienti ha visto un miglioramento della qualità dell'erezione e il 31% ha riportato un aumento dell'attività sessuale, anche se è difficile trarre conclusioni definitive sull'efficacia dell'agopuntura da questo studio pilota. Sono necessari più studi sull'agopuntura e la DE, ma potrebbe valere la pena di provarla insieme ad altri trattamenti per la DE.
Esercizi di Kegel – Nella normale funzione erettile, i muscoli del pavimento pelvico sono attivi, quindi è stato ipotizzato che i muscoli del pavimento pelvico deboli possano essere una causa della DE. Uno studio ha confrontato l'efficacia del biofeedback manometrico e degli esercizi per i muscoli del pavimento pelvico con i cambiamenti dello stile di vita negli uomini con DE. In questo studio randomizzato e controllato, gli uomini nel gruppo di intervento hanno visto un aumento significativo della funzione erettile a tre mesi, e a sei mesi c'è stato un ulteriore miglioramento, con il 40% degli uomini che hanno raggiunto una funzione erettile normale e il 34,5% che ha visto miglioramenti nella funzione erettile. Questo studio suggerisce che l'uso degli esercizi del pavimento pelvico può essere un eccellente approccio di prima linea per trattare gli uomini che desiderano una risoluzione a lungo termine della DE. I Kegel possono contribuire al rafforzamento del pene che rende più facile mantenere l'erezione più a lungo in modo naturale.
'Trattamenti' da evitare per ottenere e mantenere l'erezione
Spot radiofonici, banner pubblicitari online e anche spot televisivi spesso offrono "pillole magiche" e "integratori alimentari" commercializzati come incredibili trattamenti per trattare la DE e migliorare le prestazioni sessuali. Potresti essere tentato di seguire questi consigli per diventare e rimanere duro; tuttavia, secondo la FDA, molti di questi prodotti contengono effettivamente ingredienti farmacologici non dichiarati, e possono includere combinazioni di ingredienti non dichiarati o dosi estremamente elevate di ingredienti, che sono entrambi potenzialmente pericolosi per la tua salute. Infatti, i test della FDA hanno scoperto che alcune di queste "pillole magiche" disponibili senza prescrizione contengono effettivamente sildenafil (Viagra), l'ingrediente attivo del farmaco ED Viagra, e le quantità di dosaggio sono state abbastanza alte da essere pericolose per alcuni pazienti. Assumere inconsapevolmente gli ingredienti di prescrizione trovati in queste pillole può anche causare interazioni pericolose con alcuni farmaci.
È anche importante fare attenzione agli integratori venduti che contengono ingredienti "naturali". Ginseng, maca e horny goat weed sono alcuni degli integratori dietetici da banco che vengono venduti con la pretesa di migliorare la salute sessuale maschile e trattare le disfunzioni sessuali. Ciò è vero , ma bisogna sempre rivolgersi a integratori sessuali efficaci e soprattutto sicuri, come quelli che si trovano su Uomo Alpha.