Sei frustrato perché le tue prestazioni sessuali non sono come vorresti? Stai facendo del gran sesso, ma vorresti invece fare del gran sesso? La questione di come gli uomini possono migliorare a letto non è discussa abbastanza, ed è tempo di cambiare questo. Molti uomini assumono erroneamente che gli uomini sono naturalmente dotati in camera da letto o no; tuttavia, questo non è semplicemente vero.
Proprio come qualsiasi altra attività della vita, il sesso è qualcosa in cui si può migliorare con un po' di ricerca e molta pratica. I risultati che vuoi sono alla tua portata. Allora, come si fa ad averli? Ecco dieci modi in cui quasi tutti i ragazzi possono migliorare a letto.
Prima di tutto, credi che puoi essere bravo a letto
Bisogna credere di poter migliorare a letto prima di poter migliorare. Se hai già accettato l'idea che non c'è soluzione a una vita sessuale deludente o noiosa, non hai alcuna possibilità che le cose migliorino. Il vecchio detto: "Se pensi di poterlo fare o no, probabilmente hai ragione", è vero sia dentro che fuori dalla camera da letto. Dire che non si può è solo un altro modo di dire: "Mi arrendo" o "Non vale la pena provare". Le ragioni sottostanti al cattivo sesso o al sesso noioso spesso richiedono coraggio non solo per scoprirle, ma anche per cambiarle. Le componenti di ciò che rende il sesso grande (o, al contrario, ciò che lo rende cattivo) possono anche essere complicate. Di solito è un mix di molti fattori tra cui la salute fisica, la salute mentale, la salute relazionale e la tecnica. Affrontare tutti questi aspetti richiede tempo e impegno, ma il risultato finale ne varrà la pena.
Quindi, mentre cercate di migliorare a letto, riconoscete innanzitutto che ci sono delle soluzioni. Poi cerca di capire come applicarli nella tua vita. Puoi essere bravo nel sesso anche se sei deluso in questo momento. E non importa quanto tu sia abile, ci sono sempre modi per migliorare ancora.
Abbandonare le aspettative sessuali irrealistiche
Siate realistici con il vostro partner sulle vostre aspettative sessuali. Le scene di sesso di Hollywood e il tipo di espressione sessuale che si trova sul web non offrono una rappresentazione accurata del sesso reale. Anche se potete trovarli eccitanti, riconoscete che non sono guide pratiche al sesso.
Sfortunatamente, molte persone li vedono come un riflesso della realtà o di ciò che il sesso dovrebbe essere. Il risultato è che le persone spesso fissano aspettative per i loro partner e la loro vita sessuale che inevitabilmente finiscono in delusione e sentimenti feriti. Ci sono molte aspettative e pressioni ingiuste su di noi quando si tratta di sesso, e questo è particolarmente vero per le donne.
Un recente studio evidenzia questo punto mostrando come il buon sesso e l'autostima siano collegati nelle donne. Più entrambi siete sicuri di poter soddisfare i bisogni dell'altro, migliore sarà il sesso.
Allora, come si comincia a separare il "sesso porno" dal "sesso vero"? Inizia a mettere tutto in prospettiva. Riconoscete che quello che vedete nei media è solo intrattenimento, non educazione. Inoltre, mantenete una prospettiva equilibrata: solo perché il sesso nella vita reale non assomiglia molto alle cose fighe che si vedono nei film, non significa che non possiate comunque fare sesso eccitante. Significa solo che dovrete lavorare un po' per trovare un mezzo felice, e questo significa rendersi conto che non tutto quello che vedete nel porno deve far parte della vostra vita sessuale. Le chiavi del sesso eccitante sono diverse tra individui e coppie, quindi dovrai trovare ciò che funziona per te e il tuo partner.
Naturalmente, leggete ciò che gli esperti hanno da dire e considerate il consiglio professionale di un terapeuta se siete davvero in difficoltà, ma alla fine della giornata, ci sono molte cose che dovrete risolvere e negoziare da soli o con il vostro partner.
Sii gentile con il tuo partner
Il modo in cui tratti il tuo partner fuori dalla camera da letto conta quando si tratta di come ti tratta in camera da letto. Quando i ricercatori hanno intervistato le persone sui tratti più importanti in un partner romantico, "gentilezza" e "onestà" sono di solito in cima alla lista sia per le donne che per gli uomini. La gente vuole un partner che la tratti bene. Più vi sforzate di essere gentili e premurosi con il vostro partner ogni giorno, migliore sarà la vostra vita sessuale.
Essere gentili l'uno con l'altro aiuterà a mantenere la vostra relazione in un buon posto, e questo è fondamentale perché i problemi di relazione sono uno dei più grandi fattori che ostacolano una vita sessuale attiva e soddisfacente.